Categoría: Estrés y Salud Mental

Caminar preserva la memoria

[ad_1] No sólo los juegos de ingenio ayudan a mantener activo nuestro cerebro. Unas investigaciones detectaron que caminar entre 9 y 15 kilómetros (entre 5 y 9 millas) por semana puede ayudarnos a preservar la memoria y a evitar enfermedades cerebrales que pueden presentarse con la edad. ¿Ya te estás preparando con el fin de …

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Los efectos del estrés en el cuerpo

[ad_1] Cuando el estrés no dura mucho tiempo, te llena de energía y emoción, y te sientes listo para dar la pelea. Pero cuando el estrés dura más de lo necesario, te empiezas a cansar de sentirte todo el tiempo en actitud de batalla y los efectos en tu cuerpo pueden ser muy peligrosos.  “Luchar …

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Facebook, Twitter y los angeles hormona del amor

[ad_1] Desde su aparición hace apenas unos pocos años, las redes sociales no han dejado de crecer y de convocar a los usuarios que arman sus perfiles en ellas con el fin de expresar sus a few ideas, con el fin de conocer las de sus amigos, a contactarse con sus conocidos y a reencontrarse …

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Video: Las pesadillas – causas y soluciones

[ad_1] [youtube https://www.youtube.com/watch?v=XjYctCGxeU0?feature=player_detailpage] En el siglo XIX se decía que para evitar las pesadillas uno no debía usar pijamas apretadas, acostarse con el estómago vacío o colgar los pies al lado de la cama. Actualmente sabemos que las pesadillas pueden deberse a todo tipo de causas que curiosamente, no incluyen éstas. Es muy común que los …

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